Auszeit für die Seele – Achtsamkeit in der Natur

Auszeit für die Seele – Achtsamkeit in der Natur

Gönne dir eine heilsame Pause vom Alltag und tauche ein in eine Zeit des Innehaltens, Spürens und Seins.
Im Spätsommer lade ich dich ein zu einer bewussten Auszeit für die Seele – eine Zeit, um deinen inneren Rhythmus wiederzufinden, aufzutanken und der Natur mit offenem Herzen zu begegnen.

In dieser dreistündigen Auszeit bewegen wir uns achtsam und langsam durch die Natur. Mit allen Sinnen erleben wir den Moment. Die herbstliche Sonne auf dem Gesicht, den Duft des Laubes und die Vogelstimmen.

Sanfte Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, geführte Meditationen und harmonisierendes Qi Gong unterstützen dich dabei, im Hier und Jetzt anzukommen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und neue Lebenskraft zu schöpfen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wir lassen uns Zeit, gehen langsam, verweilen, spüren und lauschen. Diese Auszeit ist eine Einladung, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und dich von der Natur tragen zu lassen.

Dauer: ca. 3 Stunden

Kosten: 30€; bring eine Freundin oder einen Freund mit und zahle: 52€
Ort: Niddapark Frankfurt (der genaue Treffpunkt wird vor dem Termin per E-Mail bekanntgegeben)

Ich freue mich darauf, diesen achtsamen Weg gemeinsam mit dir zu gehen.