Auszeit für die Seele – Achtsamkeit in der Natur

  Auszeit für die Seele – Achtsamkeit in der Natur im Sommer

Der Sommer lädt uns ein, Energie zu tanken und wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen.

Gönne dir eine bewusste Pause vom Alltag und tauche ein in die heilsame Kraft der Natur.

In dieser dreistündigen Auszeit bewegen wir uns achtsam und langsam durch die Natur. Mit allen Sinnen erleben wir den Moment. Die Sonne auf dem Gesicht, den Duft der Wiesen und Blumen, das Zwitschern der Vögel; das Rauschen oder Gurgeln des Wassers und die wohltuende Stille zwischen den Momenten. Durch bewusstes Wahrnehmen entsteht eine tiefe Naturverbindung, die nährt, erdet und stärkt.

Sanfte Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, geführte Meditationen und harmonisierendes Qi Gong unterstützen dich dabei, im Hier und Jetzt anzukommen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und neue Lebenskraft zu schöpfen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wir lassen uns Zeit, gehen langsam, verweilen, spüren und lauschen. Diese Auszeit ist eine Einladung, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und dich von der Natur tragen zu lassen.

 Dauer: ca. 3 Stunden

 Kosten: 30€; bring eine Freundin oder einen  Freundmit und zahle: 52€
 Ort: Niddapark Frankfurt (der genaue Treffpunkt   wird vor dem Termin per E-Mail bekanntgegeben)

Ich freue mich darauf, diesen achtsamen Weg gemeinsam mit dir zu gehen.