Entdecke die Kraft des Augenblicks Die Achtsamkeitspraxis hilft, Stress abzubauen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, sowie innere Ruhe und neue Kraft zu schöpfen. Die Natur ist dafür eine hilfreiche Umgebung, weil sie uns mit all unseren Sinnen anspricht und anregt. Bei der „kleinen Auszeit“ vom Alltag lernen wir einige Übungen aus der Achtsamkeitspraxis kennen, die sich […]