Auszeit für die Seele – Achtsamkeit in der Natur
5. Juli um 10:00 – 13:00
Entdecke die Kraft des Augenblicks
Die Achtsamkeitspraxis hilft, Stress abzubauen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, sowie innere Ruhe und neue Kraft zu schöpfen. Die Natur ist dafür eine hilfreiche Umgebung, weil sie uns mit all unseren Sinnen anspricht und anregt.
Bei der „kleinen Auszeit“ vom Alltag lernen wir einige Übungen aus der Achtsamkeitspraxis kennen, die sich gut in der Natur durchführen lassen: Wahrnehmungs- und Atemübungen, leichte Bewegungen aus dem Qi Gong und abwechslungsreiche Impulse lassen uns erfahren, wie wir ganz im Moment und bei uns selbst ankommen können.
Wir legen eine Strecke von ca. 3 Kilometern im Niddatal zurück.
Treffpunkt: Am Ginnheimer Wäldchen vor dem Restaurant „Le Phenix“ – Am Ginnheimer Wäldchen 3, 60431 Frankfurt am Main
Termine: 10.05.2025/28.06.2025/05.07.2025/16.08.2025/27.09.2025
Jeweils von 10 Uhr – ca. 13 Uhr.
Maximal 12 Teilnehmende
Kosten: 25€/Termin, Paar- oder Freund*innenpreis (du bringst einen Freund oder eine Freundin mit):40€