| Samstag 15.04.2023 | 10-12 Uhr |
| Samstag 22.04.2023 | 10-12 Uhr |
| Samstag 13.05.2023 | 10-12 Uhr |
Achtsamkeit und Entspannung in der Natur
Gruppenkurs für maximal 10 Teilnehmer*innen
Mache mit mir eine Auszeit vom Alltag.
Wir spazieren gemeinsam durch die Natur, machen zwischendurch Halt für Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Elemente verschiedener Entspannungsmethoden.
Wir tauchen ein in die Natur mit all unseren Sinnen.
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Wir bewegen uns ca. 2 bis maximal 4 Kilometer, teils auch einmal über Wiesen oder querfeldein.
Dem Wetter angepasste Kleidung und ein kleines Sitzkissen, sowie eine Trinkflasche sind von Vorteil.
Ein Sitzkissen kann bei Bedarf geliehen werden.
Treffpunkt: Am Ginnheimer Wäldchen 3 (Vor dem Restaurant Exis)
60431 Frankfurt am Main
Anmeldung über das Kontaktformular